Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Pilates für Schwangere ist ein ganzheitliches Training, das den Körper auf die Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Es kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Dehnung, um die Körperhaltung, Muskulatur und Flexibilität zu verbessern. Dabei werden vor allem der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, was zu einer besseren Körperhaltung und Entspannung führt.
Anschließend zur Sporteinheit können sich die Teilnehmer zu selbstgewählten Themen austauschen und so auf das kommende Geschwisterchen vorbereiten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Annika Zambrana Castillo
Pilates für Schwangere ist ein ganzheitliches Training, das den Körper auf die Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Es kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Dehnung, um die Körperhaltung, Muskulatur und Flexibilität zu verbessern. Dabei werden vor allem der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, was zu einer besseren Körperhaltung und Entspannung führt.
Anschließend zur Sporteinheit können sich die Teilnehmer zu selbstgewählten Themen austauschen und so auf das kommende Geschwisterchen vorbereiten.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Annika Zambrana Castillo