Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Krabbelgruppe (7.10.2024 - 25.11.2024)

7.10.2024 - 25.11.2024

Zusammen sind wir stark. 

Geteiltes Leid ist halbes Leid.

Ja alles nur Sprüche, aber ein bisschen ist schon dran. Deswegen freut sich Johanna (Hebammenstudentin) mit euch eine kleine Krabbelgruppe zu machen. Sobald euer Wochenbett abgeschlossen ist und ihr Lust auf Austausch habt könnt ihr euch gern anmelden. Dieses Angebot ist kostenlos und findet in der Hebammenpraxis Hermann-Ehlers-Weg 2 in Elmshorn statt. 

Bring gern für eure Kinder eine Decke und Spielzeug mit.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Zambrana Castillo

Termine:

  • 7.10.2024 08:00 - 12:00
  • 7.10.2024 10:45 - 12:00
  • 14.10.2024 10:45 - 12:00
  • 21.10.2024 10:45 - 12:00
  • 28.10.2024 10:45 - 12:00
  • 4.11.2024 10:45 - 12:00
  • 11.11.2024 10:45 - 12:00
  • 18.11.2024 10:45 - 12:00
  • 25.11.2024 10:45 - 12:00

Rückbildung (29.10.2024 - 17.12.2024)

29.10.2024 - 17.12.2024

Liebe Kursteilnehmerin, Der Kurs beinhaltet aufbauende Beckenbodengymnastik sowie Bewusstseinsübungen für den Beckenboden. Zudem werden weitere Muskelpartien gestärkt, die durch die Schwangerschaft und das Wochenbett geschwächt wurden, wie z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Beckenboden zu stabilisieren, Bewegungskompetenzen zurück zu erobern und gesunde Körperspannungen und Kraft aufzubauen. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig bezahlt, wenn er bis neun Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. An dem Kurs können sie in etwa 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt teilnehmen oder 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. Der Kurs findet fortlaufend einmal pro Woche immer dienstags statt (Ausnahme Urlaubszeit oder Feiertage) und beinhaltet insgesamt 8 Termine. 
Bei diesem Kurs ist es geplant, dass ihr in Begleitung eures Neugeborenen kommt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Zambrana Castillo

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 29.10.2024 09:15 - 10:30
  • 5.11.2024 09:15 - 10:30
  • 12.11.2024 09:15 - 10:30
  • 15.11.2024 09:15 - 10:30
  • 19.11.2024 09:15 - 10:30
  • 26.11.2024 09:15 - 10:30
  • 10.12.2024 09:15 - 10:30
  • 17.12.2024 09:15 - 10:30

Rückbildungskurs (11.3.2025 - 29.4.2025)

11.3.2025 - 29.4.2025

Liebe Kursteilnehmerin, Der Kurs beinhaltet aufbauende Beckenbodengymnastik sowie Bewusstseinsübungen für den Beckenboden. Zudem werden weitere Muskelpartien gestärkt, die durch die Schwangerschaft und das Wochenbett geschwächt wurden, wie z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, den Beckenboden zu stabilisieren, Bewegungskompetenzen zurück zu erobern und gesunde Körperspannungen und Kraft aufzubauen. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig bezahlt, wenn er bis neun Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. An dem Kurs können sie in etwa 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt teilnehmen oder 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. Der Kurs findet fortlaufend einmal pro Woche immer dienstags statt (Ausnahme Urlaubszeit oder Feiertage) und beinhaltet insgesamt 8 Termine. 
Bei diesem Kurs ist es geplant, dass ihr in Begleitung eures Neugeborenen kommt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Zambrana Castillo

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.3.2025 09:15 - 10:30
  • 18.3.2025 09:15 - 10:30
  • 25.3.2025 09:15 - 10:30
  • 1.4.2025 09:15 - 10:30
  • 8.4.2025 09:15 - 10:30
  • 15.4.2025 09:15 - 10:30
  • 22.4.2025 09:15 - 10:30
  • 29.4.2025 09:15 - 10:30